报告出炉！近20年中国成年人平均身高显著增长，《2023身高现状报告》抢先看

儿童青少年的健康成长关乎国家未来，身高则是反映生长发育状况的一项重要指标。随着《“健康中国2030“规划纲要》和《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》的实施，如何促进儿童青少年的身高发育，成为社会各界关注的重点话题。

5月29日，进口钙领先品牌迪巧联合《生命时报》发布《2023身高现状报告》（以下简称“报告”），报告显示,中国成人和儿童身高在近20年稳步增长,但家长对影响孩子身高的关键因素认知还不足。我们呼吁家长关注孩子的营养、睡眠和运动，助力孩子科学健康成长。

据了解，本次调研报告数据来自全球12个国家，共计17万+的样本量（包括48681名儿童，26566名妈妈，47160名成年男性，48732名成年女性），除了对身高、年龄等基本信息的统计外，报告还专门从“生活习惯”、“营养补充习惯”以及“长高认知”等角度入手，全方位、多角度洞察影响儿童青少年身高发育的重要因素。

国内家长对孩子身高认识呈“高关注、低认知”状态

每个家庭都希望自己的孩子拥有理想的未来，身高发育更是大部分家长关注的“头等大事”。报告显示，中国成年人的平均身高在近20年来显著增长，其中男性平均身高增长7.1cm，女性平均身高增长5.9cm。

中国人平均身高逐渐增长的背后原因，一方面是物质生活水平的提高，饮食结构和营养补充有了较大的改善；另一方面是对身高管理的重视，人们的补钙意识也有了相应的提升，更加注重从饮食中获取足够的钙质，或者通过补充钙剂来满足身体的需要。

虽然国内家长对孩子身高的关注度日渐增长，但是从报告结果来看家长们却对影响孩子身高的主要因素认知还存在不足的情况。具体表现为以下几个方面：第一，近67%的儿童未达到《中国居民膳食指南（2022版）》的推荐的奶制品摄入量【1】，直接影响孩子的钙营养补充。钙作为骨骼生长、身高发育的重要营养物质之一，钙摄入量不足会影响骨骼的生长，进而影响长高；第二，50%以上的孩子晚于10点入睡。入睡时间晚是国内孩子的现状，在晚上十一点钟到凌晨一点钟这段生长激素分泌的高峰期【2】，有半数以上的中国孩子十点后入睡，这样很难在十一点进入深度睡眠，而错过生长激素分泌的高峰期，影响身高发育；第三，国内有超60%的青少年每周运动时长不足5小时，低于《2020年运动和久坐行为指南》日均运动时长60分钟建议【3】。合理的运动锻炼能促进生长激素的分泌，同时也会对骨骼产生刺激，促进其微结构的重建，加速骨骼生长。

综上可以看出，中国家长仍需提高对营养、睡眠、运动等影响长高因素的认识，帮孩子尽早的做好身高管理。

连续七年深耕身高管理项目 助力百万儿童长高

此次迪巧联合生命时报共同发布《2023身高现状报告》，邀请儿童身高管理专家蒋竞雄教授、《孩子身高管理》作者任钢博士、北京三甲医院膳食营养科副主任医师李时莲、北京三甲医院临床营养科医师蔡秉洋等专家进行相关身高知识的解读，总结了”把握成长黄金期，饮食营养均衡配，运动习惯要养成，充足睡眠很重要”的理念，并与迪巧共同倡导家长尽早为孩子做好身高管理，帮助孩子“科学管理巧成长”！

作为身高管理的引领者，进口钙领先品牌迪巧始终关注中国青少年儿童身心健康发展，自2017年起持续与中国儿童少年基金会、中国优生科学协会等机构联合开展“中国儿童身高促进计划”系列公益活动，通过线上线下等多渠道的专家科普活动，全方位提供专业、科学、有效的身高管理知识，帮助全国约160万儿童进行身高咨询、身高管理体验活动，推动中国儿童身高管理发展。

未来，迪巧愿继续积极携手各方力量，以科学的身高管理理念和专业的高品质钙剂，为中国青少年儿童健康成长助力！

《2023身高现状报告》数据来源：里斯咨询联合智研数据科技、Toluna Hong Kong Limited在国内31个省级行政区及11个海外国家，开展消费者定量调研所获取的用户调研数据。数据时段：国内数据：2022年12月-2023年1月；国际数据：2022年12月-2023年1月。

参考文献：

【1】中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）. 北京: 人民卫生出版社, 2022.

【2】潘慧.协和专家说长高:让孩子多长10厘米.2019-09-11

【3】Bull FC, Al-Ansari SS, Biddle S, et al. World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour[J]. Br J Sports Med. 2020, 54(24): 1451-1462.

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