您将看到占用该屏幕时间的应用程序可帮助您养成健康的手机习惯

人们喜欢 iPhone，但他们并不总是喜欢他们使用iPhone 的次数Apple 有一些工具可以帮助您跟踪您的使用情况我们将向您展示如何查看您每天查看屏幕的次数

Apple 的屏幕使用时间设置包括一系列方便的东西，可帮助您养成健康的手机习惯这包括设置您可以使用多少应用程序并检查您的屏幕时间

首先，从主屏幕启动设置应用程序。

现在转到屏幕时间。屏幕时间是很多父母担心的事情。屏幕时间可以吗？多少是太多了？值得庆幸的是，如果您的孩子拥有Android设备，您可以轻松控制他们获得的屏幕时间。。

您需要先打开屏幕时间点击打开屏幕时间继续

将出现一个弹出窗口，其中包含有关您可以使用屏幕时间做什么的信息点击继续

接下来，您可以选择这是您的 iPhone 还是您孩子的 iPhone对于本指南，我们专注于检查您自己的屏幕时间

仅在您选择加入该功能后才会记录屏幕使用时间您将无法追溯查看过去的屏幕时间数据但是，一旦您使用手机一段时间，您就会在图表中看到数据点击查看所有活动以获得更深入的细分

在这里，您将看到占用该屏幕时间的应用程序。

这里的所有都是它的这是了解您如何使用手机的一种快速简便的方法这些数字可能会让一些人感到惊讶您还可以使用屏幕时间做更多事情

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